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23 août 2019

Connaissez-vous les 14 symptômes principaux d’une crise d’angoisse ?

L’anxiété transforme n’importe quelle situation du quotidien, qui nous permettrait de profiter et d’apprendre, en un véritable défi. Le fait d’être conscient de sa présence dans notre vie est l’une des premières étapes pour minimiser ses symptômes. Avant de poursuivre, rappelez-vous que lorsque vous vous trouvez dans une situation où vous ressentez de l’anxiété, il est nécessaire de ne pas vous focaliser sur les symptômes, pour pouvoir la surmonter. Vous devez essayer de vous concentrer sur des aspects plus utiles et pratiques, en... [Lire la suite]
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20 août 2019

Ce que les émotions nous poussent à faire...

Les émotions nous mettent en mouvement et ce quasiment instinctivement. Afin de contrer ces réactions automatiques et parfois violentes, il est important d’apprendre à identifier les émotions quand elles émergent, à les accueillir et à les transformer en demandes précises ou en actions qui nous permettent de satisfaire nos besoins. Pour cela, la méditation de pleine conscience est une pratique aidante. C’est ce que nous révèle le Dr Frédéric Rosenfeld dans son livre « Méditer, c’est se soigner ». Voici un tableau pour nous... [Lire la suite]
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17 août 2019

11 comportements qui peuvent repousser les gens (et comment les inverser)...

Dans la vie, certains comportements sont à oublier. C’est vrai, il y a des attitudes qui ne permettent pas une bonne vie en société. Du coup, lorsque l’on veut vivre heureux et entouré de personnes agréables, mieux vaut ne pas être trop centré sur soi-même.Ces attitudes néfastes peuvent amener à la solitude ou au mal-être personnel mais aussi à celui des autres. Et c’est malheureux, mais on a tous adopté au moins une fois dans notre vie un comportement exécrable envers les autres, sans que cela ne soit fait exprès…Voici les 11... [Lire la suite]
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16 août 2019

Faire le deuil d’une personne toxique...

  Faire le deuil d’une personne toxique Y a t-il une personne toxique dans votre vie? Quelqu’un de toxique fait du mal, blesse et fait souffrir une autre personne. Elle ne reconnaît jamais ses torts, ni n’éprouve aucun regret des gestes qu’elle pose. Une personne toxique fait du chantage affectif et est insensible à sa victime. Pour arriver à ses fins, elle peut mépriser, jalouser, rabaisser, juger, faire du harcèlement ou manipuler de toutes sortes de façon sa victime. Elle fait en sorte que tranquillement sa victime... [Lire la suite]
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11 août 2019

Une histoire de femme 2/2 (avec Mardi Noir, Psycho-Quoique et Va te faire suivre) - PSYCHORAMA #08

  Une histoire de femme 2/2 (avec Mardi Noir, Psycho-Quoique et Va te faire suivre) - PSYCHORAMA #08
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08 août 2019

Les secrets de la tendinite ! L'ostéophate

 
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07 août 2019

L'anti douleur entre les omoplates ! L'Ostéopathe

   
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