07 septembre 2019

L’échelle de l’estime de soi de Rosenberg, un outil très utile...

L’estime de soi est liée à l’évaluation subjective que nous faisons de nous-mêmes. Ainsi, une estime de soi saine nous procurera toujours un grand bien-être, tandis qu’une estime de soi extrêmement basse peut nous faire tomber dans les limbes de la dépression. Il est donc important d’en prendre soin et de l’évaluer car elle ne reste pas fixe. L’estime de soi est en effet très variable. L’un des outils que nous pouvons trouver dans le domaine de la psychologique et qui nous aidera à atteindre cet objectif est l’échelle de... [Lire la suite]
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22 août 2019

La relation entre l’hippocampe et l’estime de soi...

  La relation entre l'hippocampe et l'estime de soi est si directe qu'il a même été observé que les personnes ayant une vision négative d'elles-mêmes ont un hippocampe plus petit. La relation entre l’hippocampe et l’estime de soi ne pourrait être plus intéressante. Cette structure cérébrale a un lien direct avec le sens de l’identité, avec nos souvenirs et cette narration interne que l’on crée à partir de la façon dont on se voit et dont on se parle à soi-même. Si notre estime de nous-même est faible et que... [Lire la suite]
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27 février 2019

S'aimer soi-même...

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27 février 2019

Le facteur le plus important...

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27 février 2019

9 façons d'améliorer...

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26 février 2019

Estime de soi-même: cinq stratégies pour l’améliorer et la maintenir

    Estime de soi-même: cinq stratégies pour l’améliorer et la maintenir   Faible estime de soi-même et pauvres choix vont de pair. Au travail, dans votre vie de couple ou familiale, dans vos relations interpersonnelles, une faible estime de soi-même fera que vos choix et vos décisions seront plus ou moins heureux. Or à long terme, les conséquences peuvent être dévastatrices. À moins d’en prendre conscience et d’agir en conséquence, une faible estime de soi-même peut modifier négativement le cours de... [Lire la suite]
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25 février 2019

Comment retrouver l'Estime de Soi ?

 
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02 septembre 2018

L'estime de soi...

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