27 juin 2019

Le yoga au secours de la canicule : Shitali, la respiration rafraichissante

Shitali ou la respiration rafraîchissante En période de forte chaleur, tous les moyens sont bons pour se rafraîchir ! Shitali ou la respiration rafraîchissante est une technique de yoga qui permet aussi  rafraîchir le corps et l’esprit. Ces 2 exercices de  Pranayama se nomment  Shitali et Shitkari. Pranayama : En sanskrit, Prana veut dire souffle ou énergie vital, Yama signifie contrôle. On peut donc traduire simplement Pranayama par “contrôle du souffle vital”. Shitali ( Sitali ou... [Lire la suite]
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13 avril 2019

Cours de Yoga Ashtanga pour niveau Moyen I ELLE Yoga

   
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07 avril 2019

Cours de Yoga du matin I ELLE Yoga

     
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06 avril 2019

Cours de Yoga Ashtanga pour débutants I ELLE Yoga...

 
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03 avril 2019

Le yoga débutant pour s'initier ┃ELLE Yoga

 
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09 mars 2019

Yoga pour avoir confiance en soi - Yoga Master Class

 
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22 février 2019

YOQI Yin Yoga for a Happy Liver (foie)

 
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06 février 2019

Yoga Master Class - Yoga énergisant du matin

 
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05 février 2019

Yoga Master Class - Yoga anti-fatigue

   
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