💙 AIMER SA COLÈRE 💙...

AIMER SA COLÈRE

Le Bouddha n'a jamais préconisé la répression de la colère .

Il conseillait de revenir en soi pour la maîtriser ...

......

Il faut la reconnaître en tant que telle , l'accueillir et sourire .

L'énergie qui permet de mener à bien ce processus est celle de la Pleine Conscience ,

Que l'on génère grâce à la respiration et à la marche conscientes ...

LA COLÈRE de Thich Nhat Hanh

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