02 novembre 2019

L’huile essentielle de gaulthérie, reine des anti-douleurs - PLANTES et SANTE

L’huile essentielle provenant des rameaux feuillés de la gaulthérie est très efficace, aussi bien pour détendre des muscles que pour dénouer les articulations. Souvent présentée comme la plante des sportifs, elle apaise aussi les douleurs chroniques du système musculo-squelettique. Connue aujourd’hui des sportifs, la gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens L.) tient son nom du docteur Jean-François Gaultier, médecin botaniste français au service du roi du Québec au XVIIIe siècle. Celui-ci avait remarqué que les Inuits et les... [Lire la suite]
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31 octobre 2019

La randonnée pourrait changer votre état d’esprit voire votre cerveau

Bien qu’il puisse sembler évident qu’une bonne randonnée à travers une forêt ou une montagne peut purifier votre esprit, le corps et l’âme, la science est en train de découvrir que la randonnée pourrait  réellement changer votre cerveau … pour le mieux! Ce médecin, et tant d’autres d’ailleurs, seraient en accord avec le fait que la randonnée en nature sauvage et rustique est une thérapie à part entière pour l’esprit, l’âme et le corps. Voir plus: « La paix de la nature va s’infiltrer en vous comme les rayons du soleil... [Lire la suite]
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30 octobre 2019

Si je devais me faire masser... BRUT

  Si je devais me faire masser...
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29 octobre 2019

La dépression, maladie du siècle - Allo Docteurs

Selon l'OMS, la dépression figurera au deuxième rang des maladies affectant l'espèce humaine en 2020. Une personne sur cinq souffrirait d'une dépression au cours de sa vie. Quels en sont les signes ? Quelles sont les différentes formes ? Quelles sont les causes d'une dépression ? Et surtout, comment en sortir et éviter les rechutes ? Par la rédaction d'Allodocteurs.fr Rédigé le 12/05/2009, mis à jour le 11/04/2018 à 11:56   La dépression, maladie du siècle Qu'est-ce que la dépression ? ... [Lire la suite]
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28 octobre 2019

Le genou, une articulation sous pression...

En France, un quart des blessures sportives concerne le genou, et la moitié d'entre elles, soit 15.000 par an, ont lieu au ski. Elles se traduisent souvent par la rupture des ligaments croisés, une blessure douloureuse qui peut avoir de lourdes conséquences. Mais pourquoi une telle fragilité chez un organe aussi sollicité ? Par la rédaction d'Allodocteurs.fr Rédigé le 26/09/2008, mis à jour le 11/04/2019 à 12:57   Le genou : un vrai meccano Les explications anatomiques avec... [Lire la suite]
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24 octobre 2019

Ces magnifiques tatouages aident les femmes souffrant d’un cancer - Sain & Naturel

    Ces magnifiques tatouages aident les femmes souffrant d’un cancer à surmonter leur perte de cheveux Les tatouages ​ temporaires issus de la pâte naturelle de henné datent des temps anciens, au Moyen-Orient et en Asie, mais il y a une association qui lui a donné un nouvel objectif moderne. Henna Seals est une association basée au Canada qui crée de magnifiques tatouages au henné pour les femmes qui ont perdu leurs cheveux suite à un cancer et de la chimiothérapie. Les couronnes... [Lire la suite]
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21 octobre 2019

36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d’étirer...

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et  une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux et plus positif! Vicky Timón, un expert en yoga et auteur de « Encyclopédie des exercices de Pilates », a créé ces belles illustrations et James Kilgallon, CSCS, créateur du programme... [Lire la suite]
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18 septembre 2019

Comment notre alimentation influence notre santé mentale | ARTE

 
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08 septembre 2019

La marche améliore l’activité cérébrale, lutte contre la dépression, réduit l’obésité et soigne d’autres maladies...

Que ce soit pendant une balade en forêt ou pour se rendre à son travail, la marche est un moyen de locomotion naturel et pratiquement accessible à tous. Elle est à la fois utile pour se déplacer et bonne pour la santé. D’ailleurs, la marche améliorerait l’activité cérébrale selon diverses études scientifiques. Explications. Peu importe l’âge, le poids ou le niveau sportif, nous sommes presque tous capables de marcher dans la mesure où l’être humain est fait pour la bipédie. On le constate d’ailleurs dès l’enfance... [Lire la suite]
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05 septembre 2019

Voici pourquoi les siestes de l’après-midi sont un signe de santé et non de paresse...

Les personnes qui font une sieste l’après-midi seraient plus performantes et en meilleure santé De nombreuses personnes ne peuvent pas passer une journée sans faire une sieste l’après-midi. Si vous en faites partie, vous vous êtes peut-être déjà demandé si c’était mal, si c’était un signe de paresse ou un problème d’alimentation voire un problème de santé. Le 29 Novembre 2017. Image crédit : Shutterstock En réalité, les siestes ne sont pas adaptées uniquement aux bébés, de nombreux adultes font plusieurs siestes tout au long de... [Lire la suite]
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