08 septembre 2019

La marche améliore l’activité cérébrale, lutte contre la dépression, réduit l’obésité et soigne d’autres maladies...

Que ce soit pendant une balade en forêt ou pour se rendre à son travail, la marche est un moyen de locomotion naturel et pratiquement accessible à tous. Elle est à la fois utile pour se déplacer et bonne pour la santé. D’ailleurs, la marche améliorerait l’activité cérébrale selon diverses études scientifiques. Explications. Peu importe l’âge, le poids ou le niveau sportif, nous sommes presque tous capables de marcher dans la mesure où l’être humain est fait pour la bipédie. On le constate d’ailleurs dès l’enfance... [Lire la suite]
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05 septembre 2019

Voici pourquoi les siestes de l’après-midi sont un signe de santé et non de paresse...

Les personnes qui font une sieste l’après-midi seraient plus performantes et en meilleure santé De nombreuses personnes ne peuvent pas passer une journée sans faire une sieste l’après-midi. Si vous en faites partie, vous vous êtes peut-être déjà demandé si c’était mal, si c’était un signe de paresse ou un problème d’alimentation voire un problème de santé. Le 29 Novembre 2017. Image crédit : Shutterstock En réalité, les siestes ne sont pas adaptées uniquement aux bébés, de nombreux adultes font plusieurs siestes tout au long de... [Lire la suite]
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04 septembre 2019

Voici pourquoi vous devez masser vos pieds le soir avant de dormir...

Voici pourquoi vous devez masser vos pieds le soir avant de dormir Tout le corps repose sur eux : les pieds et les chevilles portent notre quotidien alors pas question de les négliger ! Les pieds constituent la partie du corps qui supporte toute la charge pondérale. Ils subissent souvent des agressions au quotidien et nécessitent un soin particulier. Le massage des pieds offre aux membres inférieurs un moment de détente après une position debout prolongée, une surcharge pondérale ou suite au port de chaussures en... [Lire la suite]
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03 septembre 2019

Les vertus thérapeutiques des activités manuelles...

Faire quelque chose de ses mains est un gage d’équilibre et de mieux-être. Dans une première vie, Cécile Barbara se voyait comme «une pure intellectuelle». Bac + 5, grande école de commerce, admissible à l’ENA… Ses compétences analytiques étaient indéniables. Trente ans plus tard, la voici mosaïste et, même si elle garde quelques missions journalistiques, l’essentiel de son activité quotidienne est la création et la pose de sols ou de façades de boutiques. Une reconversion après un licenciement, un CAP de carreleur... [Lire la suite]
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01 septembre 2019

La douleur du corps pourrait être liée à la douleur spirituelle et émotionnelle...

  La douleur du corps pourrait être liée à la douleur spirituelle et émotionnelle Lorsque la vie devient difficile, au bout d’un certain temps on a l’impression d’être sur des montagnes russes émotionnelles. Mais saviez-vous que ces émotions peuvent dégrader votre santé physique? Le Dr. Susan Babel, psychologue spécialisée dans la dépression causée par des traumatismes, a déclaré dans le magazine Psychology Today, « Des études ont démontré que la douleur chronique pourrait être causée par une blessure physique, mais... [Lire la suite]
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19 août 2019

Perdre du temps est aussi important que d’en profiter...

Parfois, perdre du temps, c'est gagner de la vie. En effet, au-delà de ce que l'on nous enseigne, le temps n'est pas de l'or, ni même de l'étain. Nous octroyer des instants où ne rien faire et nous limiter à être, à sentir et à profiter, est synonyme de bien-être et de bonheur. Perdre du temps est un concept très relatif. C’est pourquoi il conviendrait d’assainir un peu cette idée voire de l’appliquer d’un point de vue différent, comme la clé du bien-être. Réfléchissons-y bien. Dans une société qui nous a convaincus que le... [Lire la suite]
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13 août 2019

Saviez-vous que pleurer est bon pour la santé ?

Les larmes nous aident à éliminer les toxines qui s'accumulent dans notre organisme à cause du stress. Pleurer permet de libérer deux types d’hormones qui fonctionnent comme des anesthésiants naturels et qui ont le pouvoir de soulager la douleur. Dans un sens, on peut donc dire que pleurer est bon pour la santé. Pendant longtemps, les larmes étaient considérées comme le principal signe de faiblesse d’une personne. Le seul fait de pleurer était considéré comme la démonstration d’une personnalité immature. Les... [Lire la suite]
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12 août 2019

Pourquoi l’orgueil est-il considéré comme une maladie ?

L'orgueil peut camoufler des problèmes plus profonds qui peuvent se manifester physiquement dans notre corps si nous ne sommes pas en mesure de les résoudre correctement. Savez-vous ce qu’est l’orgueil ? Cet excès d’estime et d’admiration que nous pouvons avoir envers nous-mêmes et qui nous fait croire que nous sommes meilleurs que les autres. Dans cet article, nous allons voir les raisons pour lesquelles cela est considéré comme une maladie. Nous avons sûrement parfois rencontré quelqu’un que nous avons décrit comme... [Lire la suite]
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10 août 2019

La marche : le remède miracle à tous nos maux ?

 
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08 août 2019

Les secrets de la tendinite ! L'ostéophate

 
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