LES BÉNÉFICES DE LA MARCHE - SEULEMENT 30 MINUTES DE MARCHES PAR JOUR

LES BÉNÉFICES DE LA MARCHE

Augmente l'attention et la prise de décision ,

Diminue de moitié les risques d'Alzhemeir ,

Améliore la pression artérielle de 5 points ,

Renforce les jambes, les hanches et les cuisses ,

Améliore la condition physique ,

Maintien le plus contrôle du poids ,

Limite le cancer du colon de 40% ,

Réduit les douleurs lombaires ,

Diminue les risques de maladie cardio vasculaire ,

Limite les maladies chroniques ,

Soulage la dépression et les fatigues ...

#confianceensoi #bienveillance #bienetre #zonedeconfort #DoIn #méditation #ancrage #positiveattitude #astrologiechat #Vaucluse #themeastral